Yoga & Meditation
Bewegen · Spüren · Ankommen
Vom dynamischen Vinyasa über sanftes Yin bis hin zur Meditation eröffnet jede Form der Praxis einen eigenen Weg – hin zu einer tieferen Verbindung mit uns selbst und unserem Körper.
Von der Bewegung in die Stille
Meine Stunden folgen einem natürlichen Rhythmus – von der lebendigen, fliessenden Energie des Vinyasa bis hin zur ruhigen und nährenden Stille des Yin.
Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment, um anzukommen, in uns hineinzuspüren und wahrzunehmen, was wir an diesem Tag mit auf die Matte bringen. Daraus entfaltet sich eine achtsame, fliessende Praxis, die allmählich ruhiger wird und uns über länger gehaltene Positionen mehr und mehr in die Stille führt.
Eine Meditation bildet häufig den Abschluss der Praxis und schenkt uns einige Momente der Stille, um den Blick nach innen zu richten und wahrzunehmen, was bleibt, wenn die Bewegung zur Ruhe kommt.
Kurszeiten
Dienstag
9 am – 10:15 am
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich gerne bei mir.
Studen werden auf Englisch gehalten.
Fragen und persönliche Anliegen gerne auf Deutsch
Kontakt:
Tel.: 0041 76 701 4737 (WhatsApp oder SMS)
Email: marinaprein@gmail.com
Preise:
Trial Class CHF 25,-
Single Class CHF 30,-
5-Class Pass CHF 140,-
10-Class Pass CHF 260,-